Qızıl kök və ya arktik kök kimi də tanınan Rodiola Rosea ekstraktı Rodiola Rosea bitkisindən əldə edilir. Əsrlər boyu ənənəvi tibbdə, xüsusən də Avropanın və Asiyanın Arktik və dağlıq əraziləri kimi sərt iqamətgahları olan bölgələrdə ənənəvi tibbdə istifadə olunan məşhur bir bitki əlavəsidir. Rhodiola Rosea ekstraktı, bu, bədənin müxtəlif fiziki və zehni stresslərə uyğunlaşmasına kömək edən adaptogen xüsusiyyətləri ilə tanınır.
Budur, Rodiola Rosea ekstraktı açan əsas xüsusiyyətlər və potensial faydaları: Stressi azaldır: Rhodiola Rosea ekstraktı stressin fiziki və zehni təsirlərini azaltdığı düşünülür. Kortizol kimi stres hormonlarını tənzimləməyə və əhval-ruhiyyəni, enerji səviyyələrini və ümumi stres tolerantlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Bilişsel funksiyası: Rodiola Rosea ekstraktı, təkmilləşdirilmiş zehni aydınlıq, konsentrasiya və yaddaş da daxil olmaqla, idrak funksiyasını artıra bilər. Ayrıca zehni yorğunluğu azaltmağa və zehni performansın, xüsusən stress və ya yorğunluğa səbəb olan vəziyyətlərdə zehni performansın yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər.
Enerji və dözümlülük: Rodiola Rosea ekstraktı tez-tez güc və dözümlülüyü artırmaq üçün istifadə olunur. Oksigen istifadəsini artırır, fiziki performansını yaxşılaşdırır və yorğunluğu azaldır, idmançılar və şəxslərin idmançılarını inkişaf etdirmək istəyən idmançılarla populyarlaşdırır.
Əhval-ruhiyyə: Bəzi tədqiqatlar Rodiola Rosea ekstraktı əhval-ruhiyyə effektləri ola bilər. Depressiya əlamətlərini aradan qaldırmağa, narahatlığı azaltmağa və sakit və rifah hissini təşviq edə bilər. Bununla birlikdə, psixi sağlamlığa tam təsirini başa düşmək üçün daha çox araşdırma lazımdır.
Digər potensial faydaları: Rodiola Rosea ekstraktı potensial ürək-damar və antioksidan xüsusiyyətləri üçün öyrənilmişdir. Ürək sağlamlığına, qan təzyiqinin tənzimlənməsinə və bədəndəki oksidləşdirici stressin azaldılması üçün müsbət təsir göstərə bilər. Hər hansı bir bitki əlavəsində olduğu kimi, Rodiola Rosea ekstraktı istifadə etməyə başlamazdan əvvəl, xüsusən də mövcud sağlamlıq şəraitiniz varsa və ya dərman qəbul etdikdən sonra bir tibb işçisinə müraciət etmək vacibdir. Şəxsi rəhbərliyi təmin edə və xüsusi ehtiyaclarınızı ödəmək üçün etibarlı və etibarlı istifadə olunmasını təmin edə bilərlər.
Rodiola Rosea ekstraktı istifadə edərkən, tövsiyə olunan dozajı və istehsalçı və ya səhiyyə provayderiniz tərəfindən verilən təlimatlara əməl etmək vacibdir. Budur Rodiola Rosea ekstraktı istifadə üçün bəzi ümumi qaydalar: Aşağı doza başlayın: rodiola Rosea ekstraktının ən aşağı tövsiyə olunan dozasını alaraq başlayın. Bu, tolerantlığınızı qiymətləndirməyə və bədəninizin əlavəyə necə reaksiya verdiyini müəyyənləşdirməyə imkan verir. Sözsüzlük. Ümumiyyətlə səhər və ya günortadan sonra Rodiola Rosea ekstraktı götürməyi tövsiyə edir. Bu, effektləri stimullaşdıra biləcəyi və günün və ya axşam gec olduğu təqdirdə yuxuya mane ola bilər. Bununla birlikdə, bəzi şəxslər yeməklə qəbul edildikdə dözməyi asanlaşdıra bilər. Əlavənin tam faydalarını yaşamaq üçün bir neçə həftə müntəzəm istifadə edə bilər, buna görə də istifadə etməyinizdə səbr edin. Dozajı tərifləyin. Fərdi ehtiyaclarınız üçün uyğun dozanı müəyyənləşdirməyə kömək edə bilərlər. Sağlamlıq tarixi, cari dərmanlar və konkret ehtiyaclarınıza görə fərdi rəhbərliyi təmin edə bilərlər. Bir səhiyyə işinin rəhbərliyi altında təhlükəsiz və uyğun istifadəsini təmin etmək vacibdir.