Acı balqabaq tozu həqiqətən kilo verməyə və qan şəkərini tənzimləməyə kömək edirmi?

Qidalanma komponentləri
Acı balqabaq tozu zülal, yağ, karbohidratlar, lif, karotin, vitamin B2, C vitamini, momordisin, kalsium, dəmir, fosfor və s. kimi müxtəlif qida komponentləri ilə zəngindir. Bunların arasında xüsusilə C vitamini ilə zəngindir.

Əsas üstünlüklər
Qida əlavəsi: Acı balqabaq tozu zülal, vitaminlər, pəhriz lifi və müxtəlif minerallar kimi qida komponentlərində boldur. Onu ölçülü şəkildə istehlak etmək bədənin qida ehtiyaclarını tamamlaya və ümumi sağlamlığa kömək edə bilər.
Həzmi təşviq etmək: Pəhriz lifi ilə zəngin olan acı balqabaq tozu mədə-bağırsaq hərəkətliliyini stimullaşdırır, qidaların həzmini və udulmasını asanlaşdırır, beləliklə, həzmi təşviq edən xüsusiyyətlər nümayiş etdirir.
Gözün qorunması: Acı balqabaq tozu gözlərdə fotoreseptiv piqmentlərin əmələ gəlməsini təşviq edən, görmə qabiliyyətini artıran və göz yorğunluğunu aradan qaldıran A vitamini ilə yüklənir.
Qan Şəkərinin Tənzimlənməsi Yardımı: Tərkibində acı balqabaq qlikozidləri kimi tanınan momordisin, qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edir. Şəkər xəstələri üçün acı balqabaq tozunun orta dərəcədə istehlakı onların sağalmasına kömək edə bilər.
Arıqlamaq: Acı balqabağın tərkibində "yağ qatili" kimi tanınan yüksək enerjili yağ təmizləyən elementlər var ki, bu da yağ və polisaxaridlərin qəbulunu təxminən 40%-60% azalda bilər. Farmakoloji tədqiqatlar təsdiq edir ki, bu elementlər qan dövranına daxil deyil, yalnız insan orqanizmində yağların sorulması üçün mühüm yer olan nazik bağırsaqda fəaliyyət göstərir. Bağırsaq hüceyrə şəbəkəsini dəyişdirərək, onlar yağ və polisaxaridlər kimi yüksək kalorili makromolekulların udulmasının qarşısını alır və bununla da insan metabolizmində iştirak etmədən orqanizmdə kiçik molekullu qida maddələrinin udulmasını sürətləndirirlər. Beləliklə, onların heç bir toksiki və ya yan təsiri yoxdur.
yeməli üsullar
Birbaşa dəmləmə: Acı balqabaq tozunu birbaşa qaynar su ilə dəmləyin və içməzdən əvvəl yaxşıca qarışdırın. Bu üsul sadə və rahatdır, sadə zövqlərə üstünlük verənlər üçün uygundur.
Süd və ya soya südü ilə qarışdırılır: Süd və ya soya südünə acı balqabaq tozu əlavə edin, yaxşıca qarışdırın və sonra için. Bu üsul dolğunluq hisslərini artıra və eyni zamanda bol protein və qidalanma təmin edə bilər.
Meyvəyə əlavə olunur: Acı balqabaq tozunu alma və ya banan kimi meyvələrlə qarışdırın, yaxşıca qarışdırın və sonra istehlak edin. Bu üsul dad zənginliyini artıra bilər və həmçinin vitamin və mineral zənginliyi təmin edə bilər.
Digər Qidalarla birlikdə: Tərəvəz və ya ət kimi digər qidalarla birlikdə acı balqabaq tozunu istehlak edin. Bu üsul dolğunluq hisslərini artıra və hərtərəfli qida təmin edə bilər.?